Ergotherapeutisches soziales Kompetenztraining 

Im sozialen Kompetenztraining (SKT) werden in einem geschützten Rahmen soziale Interaktionen verstanden und trainiert, Strategien im Umgang mit Konflikten erlernt sowie Kommunikationsmodelle vermittelt. Auch hier wird die jeweilige Therapie- und Zielplanung den individuellen Bedürfnissen der Gruppenteilnehmer angepasst und durch die Vermittlung des Therapeuten kollektiv ausgearbeitet.

Entspannungstherapie

Die Entspannungstherapie besteht aus einem progressiv aufgebautem Programm, bei dem die Teilnehmenden verschiedene Übungen und Techniken trainieren um zu lernen ihre Anspannung und den Umgang mit Stress zu regulieren. Teil davon sind unter anderem das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation (= PMR).

Hauswirtschaftsgruppe

 Die Therapie in der Hauswirtschaftsgruppe basiert auf drei Säulen:

• Ernährung: Theorie (wie ernähre ich mich bewusst?) und Praxis (gemeinsames Kochen)
• Reinigung von Textilien und Raumpflege
• Wirtschaft: wie haushalte ich gut und setze meine finanziellen Ressourcen meinem physischen und psychischen Wohlergehen entsprechend am besten ein?

Skillsgruppe

In der Skillsgruppe lernen Sie gezielt Strategien kennen, um besser mit Stress, intensiven Gefühlen oder impulsivem
Verhalten umzugehen. Der Fokus liegt auf der Vermittlung und Anwendung sogenannter Skills – konkreter, alltags-
tauglicher Techniken zur Emotionsregulation und Spannungsbewältigung. Die Gruppe bietet einen geschützten Raum, in dem Sie verschiedene Methoden
praktisch erproben können – individuell, alltagsnah und lösungsorientiert.